?

Log in

Previous Entry | Next Entry

Впервые в жизни я решила взяться за тело, так как в последний год оно меня не удовлетворяет. Мои фото не передают тех проблемных мест, которые вижу я... Признаюсь вам в этом честно. А цифра, показывающая объем талии, пугает. Так что не кидайте в меня фразами "ты и так стройная". Я уже показывала тут как выглядела в купальнике осенью 2011, куда лучше чем сейчас...

Теперь мой ужин будет легким: фруктовым, овощным, рыбным или морепродукты. Придется пересмотреть свое питание полностью и еще решила отказаться от алкоголя на долгий срок, но это пришло ко мне сразу после Нового года, поняла, что уже не лезет ни вино, ни пиво после всех этих праздников. Да и толстеют от алкоголя тоже... В моей жизни уже был такой опыт "отказа", организм сказал мне лишь спасибо.
Я на спорте
Девчонки и женщины, кто живет в Будве или рядом, может хотите присоединиться ко мне и моим подругам? Проводит фитнес-занятия Катя, ее аккаунт в Фейсбуке тут. Три раза в неделю в 16-00.  Программа, рассчитанная на похудение, с меня все соки выжимает, зато потом иду такая вся довольная и не ною, что от сидения дома за компом у меня все ломит. Ведь действительно так и было, особенно проблема с коленками и спиной, неправильное сидение и мало ходьбы...

В зале есть пилон, как вы видите, но пока я навряд ли на нем буду смотреться эстетично ))) Придется повременить с подобными занятиями, а вот про стрит-дэнс думаю на попозже.А как будет выглядеть фигура через пару месяцев, покажу в купальнике на берегу моря! 
promo sasha0404 july 3, 2014 20:09 16
Buy for 50 tokens
Показывать Черногорию мне в кайф, изучать страну и ее историю - мое хобби. Экскурсии провожу в любое время года, свободные даты видно в Календаре зеленым цветом. Иногда на занятый день мне нужны люди для совмещения на минивене или прогулке на яхте, такие запросы принимаю. Если я занята в ваш…

Comments

( 4 comments — Leave a comment )
aglika_s
Jan. 23rd, 2014 07:59 pm (UTC)
Говорят, фрукты на ужин не очень. От них поправляются (
sasha0404
Jan. 23rd, 2014 08:03 pm (UTC)
смотря какие фрукты и в каком количестве. Тренер мне посоветосвала их есть сразу после тренировки, это в 18 -00, еще не поздно. А вообще фрукты - лучше, чем жареный на сковороде кусок мяса. Я исхожу из такого принципа
aglika_s
Jan. 23rd, 2014 08:18 pm (UTC)
Это да.
nomorecolors
Jan. 24th, 2014 07:35 pm (UTC)
Я сейчас тоже стараюсь ужинать полегче или вообще не ужинать. Спорт будет чуть позже, надеюсь.
( 4 comments — Leave a comment )

АРЕНДА АВТОМОБИЛЯ









КАРТА МОИХ ПОЛЕТОВ






Яндекс.Метрика








Latest Month

July 2017
S M T W T F S
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     

Tags

Powered by LiveJournal.com